sementes de cominho
IG baixo
CG 0.1 por colher de chá típico (5 g) · CG 2.2 por 100 g
- Excelente fonte de fibra
- Caloricamente denso
sementes de cominho tem um índice glicémico de 5 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) adiciona uma carga glicémica de 0.1.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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sementes de cominho é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 375 kcal |
| Hidratos de carbono | 44.2 g |
| Açúcares (total) | 2.3 g |
| Naturais | 2.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 10.5 g |
| Solúvel | 3.15 g |
| Insolúvel | 7.35 g |
| Proteína | 17.8 g |
| Gordura | 22.3 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 20.8 g |
| Sódio | 168 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Excelente fonte de fibra
- Bom teor de proteína vegetal
- Caloricamente denso
- Teor de gordura elevado para uma especiaria
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com sementes de cominho
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sementes de cominho?
sementes de cominho tem um índice glicémico de 5 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) tem uma carga glicémica de 0.1; por 100 g a carga glicémica é 2.2.
sementes de cominho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sementes de cominho tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que sementes de cominho afecta o açúcar no sangue?
sementes de cominho tem uma carga glicémica de 2.2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte sementes de cominho na aplicação Logi, com a sua porção.
