Vinagre de maçã
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Vinagre de maçã tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros beverages, Vinagre de maçã classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Vinagre de maçã é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✓ Contém alguns polifenóis
- ✗ Contém álcool
- ✗ Baixo teor de fibra
- ✗ Impacto glicémico moderado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 46 kcal |
| Hidratos de carbono | 5.5g |
| Açúcares (total) | 4.5g |
| Naturais | 4.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.2g |
| Solúvel | 0.1g |
| Insolúvel | 0.1g |
| Proteína | 0g |
| Gordura | 0g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Vinagre de maçã?
Vinagre de maçã tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Vinagre de maçã é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Vinagre de maçã tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Vinagre de maçã afecta o açúcar no sangue?
Vinagre de maçã tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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