sopa de tomate
IG baixo
CG 7 por chávena (248 g) · CG 2.8 por 100 g
- About 80 kcal in a cup (248 g), 32 kcal per 100 g: a light starter or side.
- Canned tomato soup has about 190 mg sodium per 100 g, around 460 mg in a cup.
sopa de tomate tem um índice glicémico de 38 (Baixo). Uma chávena (248 g) adiciona uma carga glicémica de 7.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: Equipa de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistido por IA, revisto por humanos) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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sopa de tomate é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 ml | 1 g | 0 |
| 1 tbsp | 16 g | 0.4 |
| 1 fl oz | 31 g | 0.9 |
| 1 cup | 248 g | 7 |
| 1 bowl (350 ml) | 367 g | 10.4 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 32 kcal |
| Hidratos de carbono | 7.45 g |
| Açúcares (total) | 4.03 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 1.06 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.4 g |
| Proteína | 0.71 g |
| Gordura | 0.21 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.18 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- About 80 kcal in a cup (248 g), 32 kcal per 100 g: a light starter or side.
- Cooked tomatoes are a rich source of lycopene: about 13 mg in a cup of canned tomato soup.
- Low glycemic index (about 38) and a glycemic load of about 3 per 100 g.
- Canned tomato soup has about 190 mg sodium per 100 g, around 460 mg in a cup.
- About 10 g of sugars per cup; many ready-made soups add sugar to balance the acidity.
- Under 2 g of protein and about 1 g of fibre per cup, so on its own it is not very filling.
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sopa de tomate?
sopa de tomate tem um índice glicémico de 38 (Baixo). Uma chávena (248 g) tem uma carga glicémica de 7; por 100 g a carga glicémica é 2.8.
sopa de tomate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sopa de tomate tem um índice glicémico baixo (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de sopa de tomate com menor carga glicémica?
Entre as formas de sopa de tomate nesta base de dados, sopa de tomate instantânea tem a menor carga glicémica (2.7 por 100 g).
Consulte sopa de tomate na aplicação Logi, com a sua porção.
