semente de aipo
IG baixo
CG 0.1 por colher de chá típico (5 g) · CG 2.1 por 100 g
- rico em fibra e proteína
- elevada densidade calórica
semente de aipo tem um índice glicémico de 5 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) adiciona uma carga glicémica de 0.1.
Atualizado em 20/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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semente de aipo é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 392 kcal |
| Hidratos de carbono | 41.4 g |
| Açúcares (total) | 0.6 g |
| Naturais | 0.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 11.8 g |
| Solúvel | 3.5 g |
| Insolúvel | 8.3 g |
| Proteína | 18.1 g |
| Gordura | 25.3 g |
| Saturada | 2.2 g |
| Insaturada | 23.1 g |
| Sódio | 140 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- rico em fibra e proteína
- contém gorduras insaturadas saudáveis
- baixo teor de açúcar
- elevada densidade calórica
- não é uma fonte significativa de vitaminas
- pode conter alergénios naturais
Alergénios
Receitas com semente de aipo
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de semente de aipo?
semente de aipo tem um índice glicémico de 5 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) tem uma carga glicémica de 0.1; por 100 g a carga glicémica é 2.1.
semente de aipo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
semente de aipo tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que semente de aipo afecta o açúcar no sangue?
semente de aipo tem uma carga glicémica de 2.1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte semente de aipo na aplicação Logi, com a sua porção.
