Tom kha gai
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Contém proteína magra de frango
- Teor moderado de sódio
Tom kha gai tem um índice glicémico de 35 (Baixo).
Atualizado em 06/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Tom kha gai é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 5 g |
| Açúcares (total) | 2.2 g |
| Naturais | 2.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 3.5 g |
| Insaturada | 1.5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém proteína magra de frango
- Rico em ervas aromáticas e especiarias
- Teor moderado de fibra
- Teor moderado de sódio
- Contém gordura saturada do leite de coco
- Nível moderado de processamento
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tom kha gai?
Tom kha gai tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 2 por 100 g.
Tom kha gai é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tom kha gai tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Tom kha gai afecta o açúcar no sangue?
Tom kha gai tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Tom kha gai na aplicação Logi, com a sua porção.
