Sake
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Sake tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros beverages, Sake classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Sake é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✓ Açúcares adicionados mínimos
- ✗ Teor alcoólico
- ✗ Baixo valor nutricional
- ✗ Bebida processada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 103 kcal |
| Hidratos de carbono | 5g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 0.5g |
| Gordura | 0g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sake?
Sake tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sake é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sake tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Sake afecta o açúcar no sangue?
Sake tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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