salada em camadas
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Contém vegetais e ovos
- Contém carnes processadas e queijo
salada em camadas tem um índice glicémico de 35 (Baixo).
Atualizado em 07/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
salada em camadas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 9 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém vegetais e ovos
- Teor moderado de fibra
- Contém carnes processadas e queijo
- O molho à base de maionese adiciona gorduras saturadas e sódio
- Contém açúcares adicionados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de salada em camadas?
salada em camadas tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 2 por 100 g.
salada em camadas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
salada em camadas tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que salada em camadas afecta o açúcar no sangue?
salada em camadas tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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