Porco assado com ameixas
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Porco assado com ameixas tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros meat, Porco assado com ameixas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Porco assado com ameixas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Quantidade moderada de gorduras saturadas
- ✗ Baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 7g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 0.8g |
| Proteína | 20g |
| Gordura | 12g |
| Saturada | 4.5g |
| Insaturada | 6.5g |
| Sódio | 420mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Porco assado com ameixas?
Porco assado com ameixas tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Porco assado com ameixas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Porco assado com ameixas tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Porco assado com ameixas afecta o açúcar no sangue?
Porco assado com ameixas tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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