Leite vegetal
IG baixo
CG 5 por copo (250 g) · CG 2 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Baixo teor de proteína
Leite vegetal tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma copo (250 g) adiciona uma carga glicémica de 5.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Leite vegetal é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 40 kcal |
| Hidratos de carbono | 5.5 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.4 g |
| Solúvel | 0.15 g |
| Insolúvel | 0.25 g |
| Proteína | 1.2 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 1.3 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Baixo teor de proteína
- Teor mínimo de fibra
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Leite vegetal?
Leite vegetal tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma copo (250 g) tem uma carga glicémica de 5; por 100 g a carga glicémica é 2.
Leite vegetal é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Leite vegetal tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Leite vegetal afecta o açúcar no sangue?
Leite vegetal tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte Leite vegetal na aplicação Logi, com a sua porção.
