Massa com peixe e legumes
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Massa com peixe e legumes tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros seafood, Massa com peixe e legumes classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Massa com peixe e legumes é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Açúcar adicionado
- ✗ Quantidade moderada de gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 6g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 10g |
| Gordura | 12g |
| Saturada | 2.5g |
| Insaturada | 7g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa com peixe e legumes?
Massa com peixe e legumes tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Massa com peixe e legumes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa com peixe e legumes tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Massa com peixe e legumes afecta o açúcar no sangue?
Massa com peixe e legumes tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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