molho de alho
IG baixo
CG 4.8 por chávena (240 g) · CG 2 por 100 g
- Baixo teor de hidratos de carbono
- Elevado teor de sódio
molho de alho tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena (240 g) adiciona uma carga glicémica de 4.8.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: Equipa de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistido por IA, revisto por humanos) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de molho de alho
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
molho de alho é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 0.3 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.6 |
| 1 chávena | 240 g | 4.8 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 32 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 28 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de hidratos de carbono
- Teor moderado de gorduras insaturadas
- Elevado teor de sódio
- Baixo teor de fibra
- Contém açúcares adicionados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de molho de alho?
molho de alho tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena (240 g) tem uma carga glicémica de 4.8; por 100 g a carga glicémica é 2.
molho de alho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
molho de alho tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de molho de alho com menor carga glicémica?
Entre as formas de molho de alho nesta base de dados, molho de alho de baixo teor calórico tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte molho de alho na aplicação Logi, com a sua porção.
