ervilha-torta frita
IG baixo
CG 2 por 100 g
- alto teor de fibra
- contém gordura adicionada da fritura
ervilha-torta frita tem um índice glicémico de 22, igual ao do ervilhas-tortas simples (22).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de ervilhas-tortas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
ervilha-torta frita é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Hidratos de carbono | 10 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 2.1 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- baixa carga glicémica
- boa fonte de proteína vegetal
- contém gordura adicionada da fritura
- teor vitamínico ligeiramente reduzido devido ao calor
- nível de processamento moderado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de ervilha-torta frita?
ervilha-torta frita tem um índice glicémico de 22 (Baixo) e uma carga glicémica de 2 por 100 g.
ervilha-torta frita é adequado para pessoas com resistência à insulina?
ervilha-torta frita tem um índice glicémico baixo (22), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de ervilhas-tortas com menor carga glicémica?
ervilha-torta frita tem a menor carga glicémica de todas as formas de ervilhas-tortas nesta base de dados (2 por 100 g).
Consulte ervilha-torta frita na aplicação Logi, com a sua porção.
