Ensopado leve de caldo de frango com quinoa e legumes não amiláceos
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Ensopado leve de caldo de frango com quinoa e legumes não amiláceos tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Ensopado leve de caldo de frango com quinoa e legumes não amiláceos classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Ensopado leve de caldo de frango com quinoa e legumes não amiláceos é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Rico em fibras e micronutrientes
- ✓ Baixo em gordura saturada
- ✗ Contém sódio moderado
- ✗ Baixo teor de proteína comparado com pratos principais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Hidratos de carbono | 6g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 2.5g |
| Gordura | 0.8g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 0.6g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Ensopado leve de caldo de frango com quinoa e legumes não amiláceos?
Ensopado leve de caldo de frango com quinoa e legumes não amiláceos tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Ensopado leve de caldo de frango com quinoa e legumes não amiláceos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Ensopado leve de caldo de frango com quinoa e legumes não amiláceos tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Ensopado leve de caldo de frango com quinoa e legumes não amiláceos afecta o açúcar no sangue?
Ensopado leve de caldo de frango com quinoa e legumes não amiláceos tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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