Brotos de feijão-mungo
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Baixo índice e carga glicémica
- Pode causar inchaço em indivíduos sensíveis
Brotos de feijão-mungo tem um índice glicémico de 25, igual ao do Broto de feijão-mungo simples (25).
Atualizado em 09/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Broto de feijão-mungo
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Brotos de feijão-mungo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 30 kcal |
| Hidratos de carbono | 6 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.3 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.05 g |
| Insaturada | 0.15 g |
| Sódio | 6 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo índice e carga glicémica
- Rico em proteína e fibra
- Rico em vitaminas e minerais
- Pode causar inchaço em indivíduos sensíveis
- Baixo teor de gordura
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Brotos de feijão-mungo?
Brotos de feijão-mungo tem um índice glicémico de 25 (Baixo) e uma carga glicémica de 2 por 100 g.
Brotos de feijão-mungo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Brotos de feijão-mungo tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Broto de feijão-mungo com menor carga glicémica?
Entre as formas de Broto de feijão-mungo nesta base de dados, Broto de feijão-mungo tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Brotos de feijão-mungo na aplicação Logi, com a sua porção.
