sopa de miso com glúten de trigo

GI 35 · BaixoCG 1.7 / 100 g6.8/10

IG baixo

35 GI

CG 1.7 por 100 g

Pontuação Logi 6.8/10

baixa densidade calórica
elevado teor de sódio

sopa de miso com glúten de trigo tem um índice glicémico de 35 (Baixo).

Atualizado em 11/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

4.8 g

Hidratos de carbono

2.2 g

Proteína

0.9 g

Gordura

por 100g

Calorias	35 kcal
Hidratos de carbono	4.8 g
Açúcares (total)	1.1 g
Naturais	1.1 g
Adicionados	0 g
Fibra	0.6 g
Solúvel	0.1 g
Insolúvel	0.5 g
Proteína	2.2 g
Gordura	0.9 g
Saturada	0.2 g
Insaturada	0.7 g
Sódio	520 mg

Nível de processamento

60%

Moderado

Porquê esta pontuação?

baixa densidade calórica
fornece alguma proteína vegetal e nutrientes da soja fermentada
baixo impacto glicémico por dose
elevado teor de sódio
o glúten de trigo contribui com hidratos de carbono refinados com fibra limitada
a pasta de miso é moderadamente processada