almôndega de porco
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almôndega de porco tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros meat, almôndega de porco classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
almôndega de porco é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Alto teor de gordura saturada
- ✗ Baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 7g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 0.5g |
| Solúvel | 0.2g |
| Insolúvel | 0.4g |
| Proteína | 15g |
| Gordura | 18g |
| Saturada | 6g |
| Insaturada | 10g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de almôndega de porco?
almôndega de porco tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
almôndega de porco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
almôndega de porco tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que almôndega de porco afecta o açúcar no sangue?
almôndega de porco tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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