Wraps de chia e linhaça
IG baixo
CG 1.9 por unidade típico (120 g) · CG 1.6 por 100 g
- Conteúdo extremamente alto de fibra
- Alta densidade calórica
Wraps de chia e linhaça tem um índice glicémico de 5 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 1.9.
Atualizado em 07/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Wraps de chia e linhaça é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 32 g |
| Solúvel | 9.6 g |
| Insolúvel | 22.4 g |
| Proteína | 15 g |
| Gordura | 30 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 25 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Conteúdo extremamente alto de fibra
- Rico em ácidos gordos ómega-3
- Baixo impacto glicémico
- Alta densidade calórica
- Baixo teor de água
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Wraps de chia e linhaça?
Wraps de chia e linhaça tem um índice glicémico de 5 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 1.9; por 100 g a carga glicémica é 1.6.
Wraps de chia e linhaça é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Wraps de chia e linhaça tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Wraps de chia e linhaça afecta o açúcar no sangue?
Wraps de chia e linhaça tem uma carga glicémica de 1.6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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