Biryani de frango
IG médio
CG 14 por 100 g
- Bom teor de proteína
- Carga glicémica moderada
Biryani de frango tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 29/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Biryani de frango é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 0.9 g |
| Adicionados | 0.3 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 3.2 g |
| Sódio | 380 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Bom teor de proteína
- Contém especiarias com antioxidantes
- Carga glicémica moderada
- Teor moderado de sódio
- Contém cereais refinados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Biryani de frango?
Biryani de frango tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 14 por 100 g.
Biryani de frango é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Biryani de frango tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Biryani de frango afecta o açúcar no sangue?
Biryani de frango tem uma carga glicémica de 14 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Biryani de frango na aplicação Logi, com a sua porção.
