tarte de frango
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tarte de frango tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, tarte de frango classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
tarte de frango é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ carga glicémica moderada
- ✓ contém proteína
- ✓ baixo teor de açúcar adicionado
- ✗ baixo teor de fibra
- ✗ contém gordura saturada
- ✗ moderadamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 230 kcal |
| Hidratos de carbono | 22g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 10g |
| Gordura | 11g |
| Saturada | 4g |
| Insaturada | 6g |
| Sódio | 420mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de tarte de frango?
tarte de frango tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
tarte de frango é adequado para pessoas com resistência à insulina?
tarte de frango tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que tarte de frango afecta o açúcar no sangue?
tarte de frango tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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