alho-porro com natas
IG baixo
CG 2 por 100 g
- contém fibra
- contém gorduras saturadas das natas
alho-porro com natas tem um índice glicémico de 30, inferior ao do alho-porro com natas simples (35).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de alho-porro com natas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
alho-porro com natas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 75 kcal |
| Hidratos de carbono | 7.5 g |
| Açúcares (total) | 2.8 g |
| Naturais | 2.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 4.5 g |
| Saturada | 2.8 g |
| Insaturada | 1.7 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém fibra
- fonte de vitaminas e minerais
- baixa carga glicémica
- contém gorduras saturadas das natas
- nível de processamento moderado
- contém algum teor de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de alho-porro com natas?
alho-porro com natas tem um índice glicémico de 30 (Baixo) e uma carga glicémica de 2 por 100 g.
alho-porro com natas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
alho-porro com natas tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de alho-porro com natas com menor carga glicémica?
alho-porro com natas tem a menor carga glicémica de todas as formas de alho-porro com natas nesta base de dados (2 por 100 g).
Consulte alho-porro com natas na aplicação Logi, com a sua porção.
