Atum em molho de tomate
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Atum em molho de tomate tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros seafood, Atum em molho de tomate classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Atum em molho de tomate é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✗ Açúcar adicionado
- ✗ Concentração relativamente alta de sódio
- ✗ Pequena quantidade de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 95 kcal |
| Hidratos de carbono | 4g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1.5g |
| Fibra | 0.8g |
| Solúvel | 0.2g |
| Insolúvel | 0.6g |
| Proteína | 16g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 2g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Atum em molho de tomate?
Atum em molho de tomate tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Atum em molho de tomate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Atum em molho de tomate tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Atum em molho de tomate afecta o açúcar no sangue?
Atum em molho de tomate tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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