Alimentos sem soja

10.076 alimentos

Alimentos sem soja listada: sem tofu, molho de soja, edamame, leite ou proteína de soja. Muitos molhos industrializados e substitutos de carne contêm soja — confira o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Isolado de proteína de ervilha CG 1 / 100 g 6/10 Jalapeño assada CG 1 / 100 g 9/10 jalapeños em conserva CG 1 / 100 g 6/10 jiló CG 1 / 100 g 9/10 jiló cozido CG 1 / 100 g 9/10 Juba de leão CG 1 / 100 g 10/10 Kefir de água CG 1 / 100 g 6/10 kefir de leite de coco CG 1 / 100 g 7/10 kefir sem lactose CG 1 / 100 g 7/10 kefir vegano CG 1 / 100 g 8/10 kelp CG 1 / 100 g 8/10 ketchup de cogumelos CG 1 / 100 g 4/10 Kimchi CG 1 / 100 g 8/10 kimchi de acelga CG 1 / 100 g 7/10 kimchi de cebola CG 1 / 100 g 7/10 kimchi de pepino CG 1 / 100 g 7/10 Kimchi fermentado com baixo teor de sódio CG 1 / 100 g 9/10 kimchi vegano CG 1 / 100 g 8/10 Kombucha CG 1 / 100 g 8/10 Kombucha de capim-limão CG 1 / 100 g 6/10 Körözött CG 1 / 100 g 6.5/10 kvass de beterraba CG 1 / 100 g 9/10 Labneh com hortelã CG 1 / 100 g 7/10 Labneh de iogurte natural CG 1 / 100 g 7.5/10 Labneh feito com iogurte desnatado com ervas e pepino CG 1 / 100 g 8/10 Lactobacillus paracasei Shirota CG 1 / 100 g 7/10 Lakanto syrup CG 1 / 100 g 6/10 lavanda CG 1 / 100 g 9/10 Legumes em conserva no vinagre de maçã com especiarias CG 1 / 100 g 7/10 Legumes frescos mistos CG 1 / 100 g 10/10 Legumes salteados com ovo CG 1 / 100 g 8/10 Legumes sortidos CG 1 / 100 g 10/10 Leite de amêndoas barista CG 1 / 100 g 6/10 Leite de amêndoas em pó CG 1 / 100 g 8/10 leite de linhaça CG 1 / 100 g 8/10 leite de noz CG 1 / 100 g 9/10 leite de pistache CG 1 / 100 g 7/10 leite vegetal CG 1 / 100 g 6/10 leite vegetal de baunilha sem açúcar CG 1 / 100 g 7/10 leite vegetal proteico CG 1 / 100 g 7/10 leitelho CG 1 / 100 g 8/10 Lettuce in sour cream CG 1 / 100 g 6.5/10 limão preservado CG 1 / 100 g 6/10 limão preto CG 1 / 100 g 9.5/10 Lombo de porco assado com crosta de ervas e amêndoas ou sementes CG 1 / 100 g 7/10 Lula ao molho de tomate CG 1 / 100 g 8/10 macadâmia CG 1 / 100 g 8/10 Macadâmias CG 1 / 100 g 8/10 Macarrão de abobrinha com molho de tomate baixo em açúcar CG 1 / 100 g 9/10 Macarrão de palmito CG 1 / 100 g 9/10 Macrolepiota procera CG 1 / 100 g 9/10 Maitake salteado CG 1 / 100 g 9.5/10 Manitol CG 1 / 100 g 4/10 marinada CG 1 / 100 g 10/10 Marinada CG 1 / 100 g 3/10 marinada de páprica CG 1 / 100 g 3/10 Massa de cacau com stevia CG 1 / 100 g 7/10 massa de creme CG 1 / 100 g 7/10 Massa de ovo com abacate e limão CG 1 / 100 g 7.5/10 massa de pizza de repolho CG 1 / 100 g 8.3/10 massa de ricota CG 1 / 100 g 8/10 Massa de torta sem grãos CG 1 / 100 g 7/10 Matcha latte com leite de soja ou amêndoas sem açúcar e sementes de cânhamo CG 1 / 100 g 8/10 Matsoni CG 1 / 100 g 7/10 melão amargo CG 1 / 100 g 9/10 Melão-de-são-caetano cozido no vapor CG 1 / 100 g 10/10 Metades de noz-pecã CG 1 / 100 g 8/10 microverdes CG 1 / 100 g 9/10 Microverdes de couve CG 1 / 100 g 10/10 mingau de chia CG 1 / 100 g 9.5/10 Mini muffins de frittata de ovo e legumes CG 1 / 100 g 8/10 minipimentão CG 1 / 100 g 10/10 Mistura de abacate e limão CG 1 / 100 g 9/10 Mistura de acelga com ricota com baixo teor de gordura CG 1 / 100 g 7/10 Mistura de amêndoas, levedura nutricional e sal marinho CG 1 / 100 g 7.5/10 Mistura de chucrute cru e cenoura fresca CG 1 / 100 g 9/10 Mistura de couve-flor e abobrinha CG 1 / 100 g 9/10 Mistura de espinafre, couve e brócolis CG 1 / 100 g 9.5/10 Mistura de iogurte grego sem açúcar e linhaça moída CG 1 / 100 g 9/10 Mistura de nibs de cacau cru e amêndoas cruas CG 1 / 100 g 9/10 Mistura de nozes e cogumelos salteados CG 1 / 100 g 8/10 Mistura de nozes, pecãs e sementes de chia com canela e adoçante de fruta do monge CG 1 / 100 g 9/10 Mistura de pimentões picados, cebolas e coentro CG 1 / 100 g 10/10 Mistura de queijo cottage e mascarpone com baunilha e adoçante de fruta do monge CG 1 / 100 g 6/10 Mistura de queijo ricota e manteiga de amêndoas com baunilha CG 1 / 100 g 6.5/10 Mix crocante de brócolis cru, cebola roxa e ervas CG 1 / 100 g 9/10 Mix de brócolis e espinafre CG 1 / 100 g 9/10 Mix de brócolis, couve-flor, repolho roxo e couve-de-bruxelas crus picados CG 1 / 100 g 10/10 mix de ervas CG 1 / 100 g 10/10 Mix de folhas baby CG 1 / 100 g 9/10 Mix de noz e pepita CG 1 / 100 g 8.5/10 Mix de pimentões, abobrinha e espinafre grelhados CG 1 / 100 g 9/10 mix de salada asiática CG 1 / 100 g 9/10 Mix de vegetais cozidos no vapor com ervas CG 1 / 100 g 10/10 Mix de vegetais frescos CG 1 / 100 g 9/10 mix de vegetais não amiláceos CG 1 / 100 g 10/10 molho Alfredo de iogurte grego (light) CG 1 / 100 g 6.5/10 molho barbecue de javali sem açúcar CG 1 / 100 g 5/10 Molho Bitchin' Original CG 1 / 100 g 8/10 Molho caseiro de cogumelos CG 1 / 100 g 8/10
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