Maitake salteado
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Maitake salteado tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Maitake salteado está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Maitake salteado é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice muito baixos
- ✓ Boa quantidade de fibras
- ✓ Baixo em calorias e gordura
- ✗ Nível moderado de proteína
- ✗ Dados limitados de micronutrientes
- ✗ Nível de processamento desconhecido
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 38 kcal |
| Carboidratos | 6.9g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.7g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.9g |
| Proteínas | 1.9g |
| Gorduras | 0.7g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.6g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Maitake salteado?
Maitake salteado tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Maitake salteado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Maitake salteado tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Maitake salteado afeta o açúcar no sangue?
Maitake salteado tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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