Calêndula
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Calêndula tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Calêndula está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Calêndula é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Rica em antioxidantes
- ✓ Baixo teor calórico
- ✓ Contém fibras
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Teor muito baixo de gordura
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 23 kcal |
| Carboidratos | 4.5g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 1.8g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.25g |
| Sódio | 15mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Calêndula?
Calêndula tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Calêndula é bom para pessoas com resistência à insulina?
Calêndula tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Calêndula afeta o açúcar no sangue?
Calêndula tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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