mix de vegetais não amiláceos

GI 15 · BaixoCG 1.5 / xícara10/10

IG baixo

15 GI

CG 1.5 por xícara típica (150 g) · CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 10/10

alto teor de fibras
baixo teor de proteínas

mix de vegetais não amiláceos tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.5.

Atualizado em 7 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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mix de vegetais não amiláceos é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

5 g

Carboidratos

2 g

Proteínas

0.3 g

Gorduras

por 100g

Calorias	30 kcal
Carboidratos	5 g
Açúcares (total)	2 g
Naturais	2 g
Adicionados	0 g
Fibras	2.5 g
Solúveis	0.8 g
Insolúveis	1.8 g
Proteínas	2 g
Gorduras	0.3 g
Saturadas	0.05 g
Insaturadas	0.2 g
Sódio	30 mg

Nível de processamento

10%

Mínimo

Por que essa pontuação?

alto teor de fibras
baixa carga glicêmica
rico em antioxidantes
baixo teor de proteínas
baixa densidade energética

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

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Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de mix de vegetais não amiláceos?

mix de vegetais não amiláceos tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 1.5; por 100 g a carga glicêmica é 1.

mix de vegetais não amiláceos é bom para pessoas com resistência à insulina?

mix de vegetais não amiláceos tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como mix de vegetais não amiláceos afeta o açúcar no sangue?

mix de vegetais não amiláceos tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.