Matsoni
GI 27 · BaixoCG 1 / 100 g7/10
IG baixo
27 GI
CG 1 por 100 g
Pontuação Logi 7/10
- Contém probióticos
- Contém gordura saturada
Matsoni tem índice glicêmico de 27 (Baixo).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Matsoni é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
61
Calorias
4.7 g
Carboidratos
3.3 g
Proteínas
3.2 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 61 kcal |
| Carboidratos | 4.7 g |
| Açúcares (total) | 4.7 g |
| Naturais | 4.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 3.3 g |
| Gorduras | 3.2 g |
| Saturadas | 2.1 g |
| Insaturadas | 1.1 g |
| Sódio | 46 mg |
Nível de processamento
60%
Moderado
Por que essa pontuação?
- Contém probióticos
- Boa fonte de proteína
- Baixa carga glicêmica
- Contém gordura saturada
- Teor moderado de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Matsoni?
Matsoni tem índice glicêmico de 27 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
Matsoni é bom para pessoas com resistência à insulina?
Matsoni tem baixo índice glicêmico (27), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Matsoni afeta o açúcar no sangue?
Matsoni tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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