melão amargo
IG baixo
CG 1.2 por unidade típica (120 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicêmica extremamente baixa
- O sabor forte e amargo pode ser desagradável para algumas pessoas.
melão amargo tem índice glicêmico de 18 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.2.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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melão amargo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 17 kcal |
| Carboidratos | 3.7 g |
| Açúcares (total) | 1.95 g |
| Naturais | 1.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.8 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 2 g |
| Proteínas | 1 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.18 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica extremamente baixa
- Contém compostos bioativos que auxiliam na sensibilidade à insulina
- Alto teor de água para hidratação
- O sabor forte e amargo pode ser desagradável para algumas pessoas.
- Pode interferir com certos medicamentos.
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de melão amargo?
melão amargo tem índice glicêmico de 18 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 1.2; por 100 g a carga glicêmica é 1.
melão amargo é bom para pessoas com resistência à insulina?
melão amargo tem baixo índice glicêmico (18), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como melão amargo afeta o açúcar no sangue?
melão amargo tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Veja melão amargo no app Logi, com sua porção.
