kefir de leite de coco
IG baixo
CG 1.5 por xícara típica (150 g) · CG 1 por 100 g
kefir de leite de coco tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.5.
Atualizado em 15 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 4.5 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 2 g |
| Insolúveis | 0.5 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sódio | 25 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de kefir de leite de coco?
kefir de leite de coco tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 1.5; por 100 g a carga glicêmica é 1.
kefir de leite de coco é bom para pessoas com resistência à insulina?
kefir de leite de coco tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como kefir de leite de coco afeta o açúcar no sangue?
kefir de leite de coco tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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