lavanda
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lavanda tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, lavanda está entre os mais baixos no índice glicêmico.
lavanda é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ rico em antioxidantes
- ✓ baixo impacto glicêmico
- ✗ não é uma fonte significativa de proteína
- ✗ pode causar alergias em indivíduos sensíveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 49 kcal |
| Carboidratos | 11g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7.8g |
| Solúveis | 2.3g |
| Insolúveis | 5.5g |
| Proteínas | 4g |
| Gorduras | 1.6g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de lavanda?
lavanda tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
lavanda é bom para pessoas com resistência à insulina?
lavanda tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como lavanda afeta o açúcar no sangue?
lavanda tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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