salada em camadas
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Contém vegetais e ovos
- Contém carnes processadas e queijo
salada em camadas tem índice glicêmico de 35 (Baixo).
Atualizado em 7 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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salada em camadas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém vegetais e ovos
- Teor moderado de fibras
- Contém carnes processadas e queijo
- Molho à base de maionese adiciona gordura saturada e sódio
- Contém açúcares adicionados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de salada em camadas?
salada em camadas tem índice glicêmico de 35 (Baixo) e carga glicêmica de 2 por 100 g.
salada em camadas é bom para pessoas com resistência à insulina?
salada em camadas tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como salada em camadas afeta o açúcar no sangue?
salada em camadas tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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