Caçarola de peru, quinoa e legumes
IG baixo
CG 5 por porção típica (100 g) · CG 5 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Teor moderado de sódio
Caçarola de peru, quinoa e legumes tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma porção típica (100 g) adiciona uma carga glicêmica de 5.
Atualizado em 19 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Caçarola de peru, quinoa e legumes é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 11 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 2.3 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Boa fonte de fibras
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Teor moderado de sódio
- Algum processamento envolvido
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Caçarola de peru, quinoa e legumes?
Caçarola de peru, quinoa e legumes tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma porção típica (100 g) tem carga glicêmica de 5; por 100 g a carga glicêmica é 5.
Caçarola de peru, quinoa e legumes é bom para pessoas com resistência à insulina?
Caçarola de peru, quinoa e legumes tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Caçarola de peru, quinoa e legumes afeta o açúcar no sangue?
Caçarola de peru, quinoa e legumes tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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