kimchi de acelga
IG baixo
CG 1 por 100 g
- rico em probióticos
- alto teor de sódio
kimchi de acelga tem índice glicêmico de 15 (Baixo).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 32 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Açúcares (total) | 2.2 g |
| Naturais | 2.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 670 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- rico em probióticos
- alto teor de fibras
- baixa carga glicêmica
- alto teor de sódio
- processamento moderado
- potencial para açúcares adicionados em algumas receitas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de kimchi de acelga?
kimchi de acelga tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
kimchi de acelga é bom para pessoas com resistência à insulina?
kimchi de acelga tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como kimchi de acelga afeta o açúcar no sangue?
kimchi de acelga tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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