Folhas de urtiga
IG baixo
CG 1 por maço típica (100 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Baixo teor de proteínas
Folhas de urtiga tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma maço típica (100 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.
Atualizado em 29 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Folhas de urtiga é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 42 kcal |
| Carboidratos | 7.5 g |
| Açúcares (total) | 0.2 g |
| Naturais | 0.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6.9 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.8 g |
| Proteínas | 2.7 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sódio | 4 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Alto teor de fibras
- Baixo teor calórico
- Baixo teor de proteínas
- Falta de fibras solúveis
- Nível de processamento desconhecido
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Folhas de urtiga?
Folhas de urtiga tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma maço típica (100 g) tem carga glicêmica de 1; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Folhas de urtiga é bom para pessoas com resistência à insulina?
Folhas de urtiga tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Folhas de urtiga afeta o açúcar no sangue?
Folhas de urtiga tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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