urtiga
IG baixo
CG 0.5 por colher de sopa típica (15 g) · CG 3 por 100 g
- Índice glicêmico e carga muito baixos
- Densidade calórica moderada devido à desidratação
urtiga tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.5.
Atualizado em 19 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
urtiga é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 280 kcal |
| Carboidratos | 35 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 20 g |
| Solúveis | 6 g |
| Insolúveis | 14 g |
| Proteínas | 25 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Índice glicêmico e carga muito baixos
- Conteúdo excepcionalmente alto de fibras
- Rica em proteínas para um vegetal
- Densidade calórica moderada devido à desidratação
- Baixo teor de água
- Dados limitados de vitaminas e minerais
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de urtiga?
urtiga tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.5; por 100 g a carga glicêmica é 3.
urtiga é bom para pessoas com resistência à insulina?
urtiga tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como urtiga afeta o açúcar no sangue?
urtiga tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Veja urtiga no app Logi, com sua porção.
