molho Alfredo de iogurte grego (light)
IG baixo
CG 1.5 por xícara típica (150 g) · CG 1 por 100 g
- menor teor de gordura saturada que o Alfredo tradicional
- teor moderado de sódio
molho Alfredo de iogurte grego (light) tem índice glicêmico de 20, maior que o Iogurte grego simples (11). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.5.
Atualizado em 15 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Iogurte grego
- GI 11 · CG 1 por 100 g
Iogurte grego - Iogurte grego (natural, desnatado)GI 11 · CG 0.4 por 100 g thinned with water
- GI 11 · CG 0.4 por 100 g lactose free
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molho Alfredo de iogurte grego (light) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 5 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- menor teor de gordura saturada que o Alfredo tradicional
- maior teor de proteína do iogurte grego
- baixo índice glicêmico
- teor moderado de sódio
- ainda contém alguma gordura saturada
- produto lácteo processado
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de molho Alfredo de iogurte grego (light)?
molho Alfredo de iogurte grego (light) tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 1.5; por 100 g a carga glicêmica é 1.
molho Alfredo de iogurte grego (light) é bom para pessoas com resistência à insulina?
molho Alfredo de iogurte grego (light) tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Iogurte grego tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Iogurte grego neste banco de dados, Iogurte grego (natural, desnatado) tem a menor carga glicêmica (0.4 por 100 g).
Veja molho Alfredo de iogurte grego (light) no app Logi, com sua porção.
