molho Alfredo de iogurte grego (light)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
molho Alfredo de iogurte grego (light) tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, molho Alfredo de iogurte grego (light) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
molho Alfredo de iogurte grego (light) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ menor teor de gordura saturada que o Alfredo tradicional
- ✓ maior teor de proteína do iogurte grego
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ ainda contém alguma gordura saturada
- ✗ produto lácteo processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 5g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de molho Alfredo de iogurte grego (light)?
molho Alfredo de iogurte grego (light) tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
molho Alfredo de iogurte grego (light) é bom para pessoas com resistência à insulina?
molho Alfredo de iogurte grego (light) tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como molho Alfredo de iogurte grego (light) afeta o açúcar no sangue?
molho Alfredo de iogurte grego (light) tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →