Mix de brócolis, couve-flor, repolho roxo e couve-de-bruxelas crus picados
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Mix de brócolis, couve-flor, repolho roxo e couve-de-bruxelas crus picados tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Mix de brócolis, couve-flor, repolho roxo e couve-de-bruxelas crus picados está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Mix de brócolis, couve-flor, repolho roxo e couve-de-bruxelas crus picados é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Rico em antioxidantes e vitaminas
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✗ Pode causar desconforto digestivo em indivíduos sensíveis
- ✗ Baixa densidade calórica pode não atender a todas as necessidades
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 32 kcal |
| Carboidratos | 6g |
| Açúcares (total) | 2.6g |
| Naturais | 2.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.2g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 2.8g |
| Gorduras | 0.4g |
| Saturadas | 0.07g |
| Insaturadas | 0.25g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mix de brócolis, couve-flor, repolho roxo e couve-de-bruxelas crus picados?
Mix de brócolis, couve-flor, repolho roxo e couve-de-bruxelas crus picados tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Mix de brócolis, couve-flor, repolho roxo e couve-de-bruxelas crus picados é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mix de brócolis, couve-flor, repolho roxo e couve-de-bruxelas crus picados tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Mix de brócolis, couve-flor, repolho roxo e couve-de-bruxelas crus picados afeta o açúcar no sangue?
Mix de brócolis, couve-flor, repolho roxo e couve-de-bruxelas crus picados tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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