Mix de brócolis e espinafre
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Mix de brócolis e espinafre tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Mix de brócolis e espinafre está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Mix de brócolis e espinafre é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixo teor calórico
- ✗ Nível de processamento desconhecido
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 32 kcal |
| Carboidratos | 4.5g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 1g |
| Insolúveis | 2g |
| Proteínas | 3.2g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.07g |
| Insaturadas | 0.43g |
| Sódio | 55mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mix de brócolis e espinafre?
Mix de brócolis e espinafre tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Mix de brócolis e espinafre é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mix de brócolis e espinafre tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Mix de brócolis e espinafre afeta o açúcar no sangue?
Mix de brócolis e espinafre tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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