Brócolis com tahine, limão e alho
IG baixo
CG 0.3 por colher de sopa típica (15 g) · CG 2 por 100 g
Brócolis com tahine, limão e alho tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.3.
Atualizado em 24 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Brócolis com tahine, limão e alho é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.5 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.5 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 4.3 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Brócolis com tahine, limão e alho?
Brócolis com tahine, limão e alho tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.3; por 100 g a carga glicêmica é 2.
Brócolis com tahine, limão e alho é bom para pessoas com resistência à insulina?
Brócolis com tahine, limão e alho tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Brócolis com tahine, limão e alho afeta o açúcar no sangue?
Brócolis com tahine, limão e alho tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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