Brócolis com tahine, limão e alho
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Brócolis com tahine, limão e alho tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Brócolis com tahine, limão e alho está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Brócolis com tahine, limão e alho é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 7g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 4g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 4.3g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Brócolis com tahine, limão e alho?
Brócolis com tahine, limão e alho tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Brócolis com tahine, limão e alho é bom para pessoas com resistência à insulina?
Brócolis com tahine, limão e alho tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Brócolis com tahine, limão e alho afeta o açúcar no sangue?
Brócolis com tahine, limão e alho tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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