Produkty bez soja

10 078 produktów

Produkty bez soi: bez tofu, sosu sojowego, edamame, mleka sojowego czy białka sojowego. Wiele gotowych sosów i zamienników mięsa zawiera soję — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Błonnik kukurydziany rozpuszczalny ŁG 7.1 / 100 g 8/10 malai kofta ŁG 7.1 / 100 g 4.8/10 Orangina ŁG 7.1 / 100 g 2/10 Domowy dżem z chia i pomarańczy bez dodatku cukru ŁG 7.2 / 100 g 7/10 Groszek ŁG 7.2 / 100 g 8.5/10 Wodorosty nori ŁG 7.3 / 100 g 6/10 Liść laurowy ŁG 7.3 / 100 g 8/10 Tahini ŁG 7.3 / 100 g 8.6/10 marynowane mango ŁG 7.4 / 100 g 5.8/10 Smirnoff Ice Red, White & Berry ŁG 7.4 / 100 g 1/10 Błonnik grochowy ŁG 7.5 / 100 g 8/10 Błonnik z buraków cukrowych ŁG 7.5 / 100 g 8/10 Kwaśny szczypiorek ŁG 7.5 / 100 g 3/10 Pieprz chili mielony ŁG 7.5 / 100 g 9/10 Suszone szwajcarskie liście buraka ŁG 7.5 / 100 g 9/10 Ziele angielskie ŁG 7.6 / 100 g 9/10 Jabłka z puszki ŁG 7.6 / 100 g 5/10 Ciecierzyca ŁG 7.7 / 100 g 8/10 Borówki amerykańskie ŁG 7.7 / 100 g 8/10 Matcha ŁG 7.7 / 100 g 9/10 Matcha ŁG 7.7 / 100 g 9/10 Świeży ananas ŁG 7.7 / 100 g 7/10 Świeży ananas ŁG 7.7 / 100 g 6/10 Złote kiwi ŁG 7.9 / 100 g 7/10 Zielony groszek ŁG 8 / 100 g 8/10 Ananas kawałki w puszce ŁG 8 / 100 g 4/10 Baza do smoothie ŁG 8 / 100 g 4/10 Brownie z mąką kokosową, jajkami i surowym kakao ŁG 8 / 100 g 6/10 Budyń ŁG 8 / 100 g 3/10 Budyń czekoladowy ŁG 8 / 100 g 2/10 Budyń ryżowy wysokobiałkowy ŁG 8 / 100 g 6/10 Całe groch indyjski ŁG 8 / 100 g 9/10 Chana masala ŁG 8 / 100 g 7/10 Chilla z mąki z ciecierzycy ŁG 8 / 100 g 7/10 Chińska wieprzowina BBQ ŁG 8 / 100 g 4/10 Ciasto na chilla ŁG 8 / 100 g 7/10 Cieciorka mąka na placki ŁG 8 / 100 g 7/10 Cieciorka na płasko ŁG 8 / 100 g 8.5/10 Congee ryżowe ŁG 8 / 100 g 4/10 Dhokla ŁG 8 / 100 g 8/10 Dżem z czarnej porzeczki bez dodatku cukru ŁG 8 / 100 g 7/10 Ekstrakt z ashwagandhy ŁG 8 / 100 g 8/10 Farinata ŁG 8 / 100 g 7/10 Farinata z ciecierzycy ŁG 8 / 100 g 7/10 Fasola biała drobna ŁG 8 / 100 g 9/10 fasola czarne oczko ŁG 8 / 100 g 8/10 Fasola morska gotowana bez dodatku cukru ani soli ŁG 8 / 100 g 9/10 Fasola navy ŁG 8 / 100 g 9/10 fasolka po bretońsku z kiełbasą ŁG 8 / 100 g 5/10 Fasolka w sosie pomidorowym (baked beans) ŁG 8 / 100 g 5/10 Frankfurter Kranz ŁG 8 / 100 g 4/10 Glazura z cytrusów i imbiru ŁG 8 / 100 g 6.5/10 gofry z mąki kokosowej ŁG 8 / 100 g 6/10 Gołąbki z soczewicą i brązowym ryżem w sosie pomidorowym ŁG 8 / 100 g 8/10 Gotowana biała fasola ŁG 8 / 100 g 8/10 gotowany bób ŁG 8 / 100 g 9/10 gotowany jęczmień ŁG 8 / 100 g 7.5/10 gruszki marynowane ŁG 8 / 100 g 5/10 Gulasz z papryką ŁG 8 / 100 g 6/10 Imitowana paluszka krabowa ŁG 8 / 100 g 4.5/10 Jabuticaba ŁG 8 / 100 g 8.5/10 Jęczmień i ciecierzyca ŁG 8 / 100 g 8/10 Karaage-kun serowy ŁG 8 / 100 g 3/10 Kawałki smażonego kurczaka ŁG 8 / 100 g 3/10 Kąski camembert ŁG 8 / 100 g 4/10 Kisiel malinowy bez cukru (maliny, skrobia ziemniaczana) ŁG 8 / 100 g 4/10 Koktajl sex on the beach ŁG 8 / 100 g 2/10 Koktajl sex on the beach (butelkowany) ŁG 8 / 100 g 2/10 Komosa ryżowa z ciecierzycą i warzywami ŁG 8 / 100 g 8/10 Kompot z jabłek i moreli ŁG 8 / 100 g 6/10 Koreańskie chili w proszku ŁG 8 / 100 g 7/10 Kotlet cielęcy ŁG 8 / 100 g 6/10 kotlet marchewkowy ŁG 8 / 100 g 7/10 Kotlet rybny ŁG 8 / 100 g 4/10 Kotlet schabowy ŁG 8 / 100 g 5/10 Kotlet smażony ŁG 8 / 100 g 4/10 Kotlet smażony w stylu country ŁG 8 / 100 g 4.5/10 kotlet warzywny ŁG 8 / 100 g 6/10 kotlet z ciecierzycy ŁG 8 / 100 g 7/10 Kotlet z kurczaka panierowany ŁG 8 / 100 g 5/10 Kotlet z kurczaka ze szpinakiem ŁG 8 / 100 g 4/10 Krakers z mąki migdałowej ŁG 8 / 100 g 6/10 Krokiet z łososiem i szpinakiem ŁG 8 / 100 g 5/10 Kukurydza marynowana ŁG 8 / 100 g 5/10 Kurczak katsu ŁG 8 / 100 g 5/10 Lasagne bolognese ŁG 8 / 100 g 4/10 lasagne z ciecierzycy ŁG 8 / 100 g 7/10 Lillet Blanc ŁG 8 / 100 g 2/10 Litchi ŁG 8 / 100 g 6/10 Majonez bez tłuszczu ŁG 8 / 100 g 4.5/10 Makaron do zupy ŁG 8 / 100 g 4/10 Makaron pełnoziarnisty w kremowym sosie szpinakowym z kurczakiem ŁG 8 / 100 g 7/10 Małże w tempurze ŁG 8 / 100 g 5/10 Mangostan ŁG 8 / 100 g 8/10 Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru) ŁG 8 / 100 g 7/10 Miąższ owocu wood apple ŁG 8 / 100 g 8/10 Mieszanka fasoli i jęczmienia ŁG 8 / 100 g 8/10 mieszanka marchwi i ziemniaków ŁG 8 / 100 g 7/10 Mieszanka ziół chińskich ŁG 8 / 100 g 9/10 Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru ŁG 8 / 100 g 6/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.