Produkty bez gluten

9030 produktów

Produkty w tej bazie bez składników zawierających gluten. Wykluczono pszenicę, żyto, jęczmień oraz większość pieczywa, makaronów i wypieków; pozostają naturalnie bezglutenowe produkty jak ryż, ziemniaki, rośliny strączkowe, owoce, warzywa, mięso i ryby. Zawsze sprawdzaj etykietę produktu pakowanego. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Ryż brązowy i dziki ryż ŁG 12 / 100 g 7.5/10 Ryż brązowy i dziki ryż ŁG 12 / 100 g 8/10 Sajgonki z krewetkami ŁG 12 / 100 g 4/10 Sałatka zbożowa ŁG 12 / 100 g 7/10 Saszetka z ryżem i brązową soczewicą ŁG 12 / 100 g 6/10 smażone ziemniaki z marchewką ŁG 12 / 100 g 5/10 Sos azjatycki ŁG 12 / 100 g 2/10 Sos Manwich ŁG 12 / 100 g 2/10 spirale soczewicowe ŁG 12 / 100 g 8/10 Sproszkowany kalafior ŁG 12 / 100 g 8/10 Sushi z grillowanym łososiem i awokado ŁG 12 / 100 g 6.5/10 Sushi z łososiem i serkiem ŁG 12 / 100 g 5/10 Sushi z marynowanym tuńczykiem białym ŁG 12 / 100 g 7/10 Tarta z sercami palmowymi ŁG 12 / 100 g 5/10 Tortilla marchewkowa ŁG 12 / 100 g 5/10 Tortilla Mission Carb Balance ŁG 12 / 100 g 6/10 Truskawki w syropie ŁG 12 / 100 g 3/10 Ugotowany brązowy ryż basmati ŁG 12 / 100 g 7/10 Wegański ser ŁG 12 / 100 g 2/10 Wege cheddar ŁG 12 / 100 g 3/10 Wieprzowina duszona z ryżem ŁG 12 / 100 g 4/10 Wrap śniadaniowy ŁG 12 / 100 g 4/10 Wrap ze speckiem, czerwoną papryką i rukolą ŁG 12 / 100 g 5/10 Wytrawny naleśnik ŁG 12 / 100 g 4/10 Zapiekanka ziemniaczana z czosnkiem, ziołami i serem cheddar ze szczypiorkiem ŁG 12 / 100 g 4/10 placki z dyni ŁG 12.1 / 100 g 6/10 Tikki z awokado ŁG 12.1 / 100 g 6/10 Przyprawa do ziemniaków ŁG 12.3 / 100 g 5.5/10 Fioletowy ryż ŁG 12.8 / 100 g 6/10 Bataty w puszce ŁG 13 / 100 g 4/10 Baton orzechowy z gorzką czekoladą ŁG 13 / 100 g 5/10 Bezglutenowe paluszki rybne ŁG 13 / 100 g 4/10 Burger rybny ŁG 13 / 100 g 4/10 Burger z kurczakiem ŁG 13 / 100 g 4/10 Cheeseburger z bekonem ŁG 13 / 100 g 2/10 Cherimoya ŁG 13 / 100 g 6/10 Ciasteczka kokosowe bez cukru ŁG 13 / 100 g 5/10 Ciasto bezglutenowe ŁG 13 / 100 g 4/10 Czerwony ryż z Kerali ŁG 13 / 100 g 7.5/10 Deser Monte ŁG 13 / 100 g 2/10 Dip daktylowo-curry ŁG 13 / 100 g 4/10 Futomaki (Łosoś grillowany) ŁG 13 / 100 g 6/10 Galaretka czerwona ŁG 13 / 100 g 2/10 Galaretka pomarańczowa na żelatynie ŁG 13 / 100 g 2.5/10 Galaretka truskawkowa ŁG 13 / 100 g 3/10 Gallo pinto ŁG 13 / 100 g 6.5/10 Gelato mleczne ŁG 13 / 100 g 3/10 Gnocchi z czerwonej soczewicy ŁG 13 / 100 g 7/10 Gnocchi z groszku ŁG 13 / 100 g 6/10 Gofry proteinowe z pełnoziarnistych płatków owsianych ŁG 13 / 100 g 7/10 gofry twarogowe ŁG 13 / 100 g 5/10 gotowany makaron jajeczny ŁG 13 / 100 g 5/10 gotowany taro ŁG 13 / 100 g 7/10 Gotowe danie pakowane ŁG 13 / 100 g 4.5/10 jam ziemniaczany ŁG 13 / 100 g 8/10 Klej ryżowy ŁG 13 / 100 g 3.5/10 Koncentrat roślinny (szafran, kurkuma) ŁG 13 / 100 g 8/10 Krem twarogowy Milli o smaku sernika malinowego ŁG 13 / 100 g 2/10 krokiet z grzybami ŁG 13 / 100 g 5/10 krokiet z kiełbasą ŁG 13 / 100 g 3/10 Likier advocat ŁG 13 / 100 g 2/10 lody owocowe na patyku ŁG 13 / 100 g 3/10 lody wodne owocowe ŁG 13 / 100 g 3/10 Maki z krewetką ŁG 13 / 100 g 6/10 Maki z łososiem ŁG 13 / 100 g 6/10 Maki z tuńczykiem ŁG 13 / 100 g 7/10 Margarita truskawkowa ŁG 13 / 100 g 2/10 Mąka z żółtego grochu ŁG 13 / 100 g 7/10 McDouble ŁG 13 / 100 g 2/10 McMuffin z kurczakiem i awokado ŁG 13 / 100 g 4/10 Mielony sumak ŁG 13 / 100 g 8/10 Mieszanka orzechów z białkiem roślinnym ŁG 13 / 100 g 6/10 mieszanka ryżu ŁG 13 / 100 g 7.5/10 Migdaly z miodem ŁG 13 / 100 g 4/10 Muffin z jajkiem ŁG 13 / 100 g 3/10 mus śmietankowy ŁG 13 / 100 g 2/10 mus z mascarpone, czekolady i orzechów laskowych ŁG 13 / 100 g 2/10 MYPROTEIN Kurczak Katsu z ryżem (danie gotowe) ŁG 13 / 100 g 4/10 Naturalny Baton Białkowy Hart's ŁG 13 / 100 g 5/10 Nigiri z krewetką ŁG 13 / 100 g 6/10 Nigiri z łososiem ŁG 13 / 100 g 7/10 Nigiri z tuńczykiem ŁG 13 / 100 g 6.5/10 Ocet do sushi ŁG 13 / 100 g 2/10 owoce palmy brzoskwiniowej ŁG 13 / 100 g 7/10 Owsianka czekoladowa ŁG 13 / 100 g 4/10 Pakora ŁG 13 / 100 g 4/10 pakora warzywna ŁG 13 / 100 g 4/10 pasta do stir-fry ŁG 13 / 100 g 3/10 Pieczona rolka sushi z kurczakiem ŁG 13 / 100 g 4/10 Pieczona samosa z ciasta pełnoziarnistego lub z mąki z ciecierzycy ŁG 13 / 100 g 6/10 pierogi z owocami morza ŁG 13 / 100 g 5/10 Placki ziemniaczane z brokułami i serem cheddar ŁG 13 / 100 g 5/10 Plantan ŁG 13 / 100 g 6/10 Powidła śliwkowe ŁG 13 / 100 g 7/10 Proszek do galaretki pomarańczowej ŁG 13 / 100 g 2.5/10 Przezroczysta żelatyna deserowa ŁG 13 / 100 g 2.5/10 Przyprawa chai ŁG 13 / 100 g 9/10 Przyprawa pięciu smaków ŁG 13 / 100 g 8/10 Quesadilla ŁG 13 / 100 g 4/10 Ragi puttu ŁG 13 / 100 g 7.5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.