Sushi z łososiem i serkiem
Średni IG
ŁG 12 na 100 g
- Dobre źródło białka
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Sushi z łososiem i serkiem ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 4 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sushi z łososiem i serkiem to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 23 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 4.5 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Zawiera zdrowe tłuszcze (omega-3 z łososia)
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Zawiera tłuszcze nasycone z sera
- Umiarkowana zawartość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Sushi z łososiem i serkiem
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sushi z łososiem i serkiem?
Sushi z łososiem i serkiem ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 12 na 100 g.
Czy Sushi z łososiem i serkiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sushi z łososiem i serkiem ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Sushi z łososiem i serkiem wpływa na poziom cukru we krwi?
Sushi z łososiem i serkiem ma ładunek glikemiczny 12 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Sushi z łososiem i serkiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
