gofry twarogowe
Średni IG
ŁG 13 na 100 g
- dobra zawartość białka
- umiarkowany ładunek glikemiczny
gofry twarogowe ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
gofry twarogowe to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 185 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 4.5 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- dobra zawartość białka
- zawiera pewną ilość błonnika
- umiarkowany ładunek glikemiczny
- przetworzona mąka i dodatek cukru
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: gofry twarogowe
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu gofry twarogowe?
gofry twarogowe ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 13 na 100 g.
Czy gofry twarogowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
gofry twarogowe ma umiarkowany indeks glikemiczny (60). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak gofry twarogowe wpływa na poziom cukru we krwi?
gofry twarogowe ma ładunek glikemiczny 13 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź gofry twarogowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
