Sushi z marynowanym tuńczykiem białym
Średni IG
ŁG 12 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Sushi z marynowanym tuńczykiem białym ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 4 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sushi z marynowanym tuńczykiem białym to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 150 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.5 g |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Zawiera kwasy tłuszczowe omega-3
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera ryż oczyszczony
- Niska zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Sushi z marynowanym tuńczykiem białym
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sushi z marynowanym tuńczykiem białym?
Sushi z marynowanym tuńczykiem białym ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 12 na 100 g.
Czy Sushi z marynowanym tuńczykiem białym jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sushi z marynowanym tuńczykiem białym ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Sushi z marynowanym tuńczykiem białym wpływa na poziom cukru we krwi?
Sushi z marynowanym tuńczykiem białym ma ładunek glikemiczny 12 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Sushi z marynowanym tuńczykiem białym w aplikacji Logi, z własną porcją.
