Zapiekanka ziemniaczana z czosnkiem, ziołami i serem cheddar ze szczypiorkiem
Średni IG
ŁG 12 na 100 g
- Zawiera błonnik z ziemniaków i szczypiorku
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Zapiekanka ziemniaczana z czosnkiem, ziołami i serem cheddar ze szczypiorkiem ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 27 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zapiekanka ziemniaczana z czosnkiem, ziołami i serem cheddar ze szczypiorkiem to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 150 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 4.5 g |
| Tłuszcze | 6.5 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera błonnik z ziemniaków i szczypiorku
- Dostarcza białko i wapń z sera cheddar
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Zawiera nasycone kwasy tłuszczowe z sera i masła
- Umiarkowana zawartość sodu
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zapiekanka ziemniaczana z czosnkiem, ziołami i serem cheddar ze szczypiorkiem?
Zapiekanka ziemniaczana z czosnkiem, ziołami i serem cheddar ze szczypiorkiem ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 12 na 100 g.
Czy Zapiekanka ziemniaczana z czosnkiem, ziołami i serem cheddar ze szczypiorkiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zapiekanka ziemniaczana z czosnkiem, ziołami i serem cheddar ze szczypiorkiem ma umiarkowany indeks glikemiczny (65). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Zapiekanka ziemniaczana z czosnkiem, ziołami i serem cheddar ze szczypiorkiem wpływa na poziom cukru we krwi?
Zapiekanka ziemniaczana z czosnkiem, ziołami i serem cheddar ze szczypiorkiem ma ładunek glikemiczny 12 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Zapiekanka ziemniaczana z czosnkiem, ziołami i serem cheddar ze szczypiorkiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
