Czosnkowy sos
Niski IG
ŁG 4.8 na kubek (240 g) · ŁG 2 na 100 g
- niska zawartość węglowodanów
- wysoka zawartość sodu
Czosnkowy sos ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna kubek (240 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.8.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany AI, sprawdzony przez człowieka) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Czosnkowy sos
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Czosnkowy sos to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 15 g | 0.3 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.6 |
| 1 kubek | 240 g | 4.8 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 32 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 28 g |
| Sód | 800 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- niska zawartość węglowodanów
- niska zawartość dodanych cukrów
- wysoka zawartość sodu
- niski profil błonnika i białka
- często zawiera rafinowane oleje z nasion
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Czosnkowy sos?
Czosnkowy sos ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna kubek (240 g) ma ładunek glikemiczny 4.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Czosnkowy sos jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Czosnkowy sos ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Czosnkowy sos ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Czosnkowy sos w tej bazie, niskokaloryczny sos czosnkowy ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Czosnkowy sos w aplikacji Logi, z własną porcją.
