smażone ziemniaki z marchewką
Średni IG
ŁG 12 na 100 g
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
smażone ziemniaki z marchewką ma indeks glikemiczny 65, taki sam jak zwykły ziemniaki i marchew (65).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy ziemniaki i marchew
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
smażone ziemniaki z marchewką to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.8 g |
| Naturalne | 2.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.9 g |
| Białko | 1.7 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 0.6 g |
| Nienasycone | 2.9 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Dostarcza witaminę A z marchewki
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Smażenie na oleju zwiększa zawartość tłuszczu
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: smażone ziemniaki z marchewką
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu smażone ziemniaki z marchewką?
smażone ziemniaki z marchewką ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 12 na 100 g.
Czy smażone ziemniaki z marchewką jest dobry dla osób z insulinoopornością?
smażone ziemniaki z marchewką ma umiarkowany indeks glikemiczny (65). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma ziemniaki i marchew ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form ziemniaki i marchew w tej bazie, ziemniaki i marchew ma najniższy ładunek glikemiczny (9 na 100 g).
Sprawdź smażone ziemniaki z marchewką w aplikacji Logi, z własną porcją.
