Saszetka z ryżem i brązową soczewicą
Średni IG
ŁG 12 na 100 g
- Dobra zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Saszetka z ryżem i brązową soczewicą ma indeks glikemiczny 55, wyższy niż zwykły woreczek z ryżem i soczewicą (50).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy woreczek z ryżem i soczewicą
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Saszetka z ryżem i brązową soczewicą to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.3 g |
| Białko | 4.5 g |
| Tłuszcze | 1.2 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobra zawartość błonnika
- Zawiera białko roślinne
- Niska zawartość dodanego cukru
- Umiarkowana zawartość sodu
- Umiarkowany stopień przetworzenia
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Saszetka z ryżem i brązową soczewicą?
Saszetka z ryżem i brązową soczewicą ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 12 na 100 g.
Czy Saszetka z ryżem i brązową soczewicą jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Saszetka z ryżem i brązową soczewicą ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma woreczek z ryżem i soczewicą ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form woreczek z ryżem i soczewicą w tej bazie, woreczek z ryżem i soczewicą ma najniższy ładunek glikemiczny (11 na 100 g).
Sprawdź Saszetka z ryżem i brązową soczewicą w aplikacji Logi, z własną porcją.
