Sushi z grillowanym łososiem i awokado
Średni IG
ŁG 12 na 100 g
- Dobre źródło kwasów tłuszczowych omega-3
- Umiarkowany ładunek glikemiczny z białego ryżu
Sushi z grillowanym łososiem i awokado ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 4 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sushi z grillowanym łososiem i awokado to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 185 kcal |
| Węglowodany | 23 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 6.5 g |
| Nasycone | 1.3 g |
| Nienasycone | 4.5 g |
| Sód | 340 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło kwasów tłuszczowych omega-3
- Zawiera błonnik z awokado i wodorostów
- Umiarkowana zawartość białka
- Umiarkowany ładunek glikemiczny z białego ryżu
- Zawiera sód z przypraw do sushi
- Żywność lekko przetworzona
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Sushi z grillowanym łososiem i awokado
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sushi z grillowanym łososiem i awokado?
Sushi z grillowanym łososiem i awokado ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 12 na 100 g.
Czy Sushi z grillowanym łososiem i awokado jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sushi z grillowanym łososiem i awokado ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Sushi z grillowanym łososiem i awokado wpływa na poziom cukru we krwi?
Sushi z grillowanym łososiem i awokado ma ładunek glikemiczny 12 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Sushi z grillowanym łososiem i awokado w aplikacji Logi, z własną porcją.
