Sushi z grillowanym łososiem
Średni IG
ŁG 14 na 100 g
- Dobre źródło białka
- Umiarkowany ładunek glikemiczny z ryżu
Sushi z grillowanym łososiem ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 4 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sushi z grillowanym łososiem to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.5 g |
| Białko | 11 g |
| Tłuszcze | 5.5 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 4.3 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Zawiera zdrowe tłuszcze omega-3
- Umiarkowany ładunek glikemiczny z ryżu
- Zawiera dodatek sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Sushi z grillowanym łososiem
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sushi z grillowanym łososiem?
Sushi z grillowanym łososiem ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 14 na 100 g.
Czy Sushi z grillowanym łososiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sushi z grillowanym łososiem ma umiarkowany indeks glikemiczny (65). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Sushi z grillowanym łososiem wpływa na poziom cukru we krwi?
Sushi z grillowanym łososiem ma ładunek glikemiczny 14 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Sushi z grillowanym łososiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
