Produkty bez gluten

9030 produktów

Produkty w tej bazie bez składników zawierających gluten. Wykluczono pszenicę, żyto, jęczmień oraz większość pieczywa, makaronów i wypieków; pozostają naturalnie bezglutenowe produkty jak ryż, ziemniaki, rośliny strączkowe, owoce, warzywa, mięso i ryby. Zawsze sprawdzaj etykietę produktu pakowanego. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Temaki z krabem, awokado i jogurtem greckim ŁG 10 / 100 g 7.5/10 Tempura z bakłażana ŁG 10 / 100 g 5/10 Wegański kotlet ŁG 10 / 100 g 4/10 Wegańskie polpette z roślin strączkowych ŁG 10 / 100 g 7/10 Wegańskie taco ŁG 10 / 100 g 6/10 Wrap pełnoziarnisty z serkiem wiejskim, świeżymi ziołami i warzywami ŁG 10 / 100 g 7.5/10 Wytrawna tarta ŁG 10 / 100 g 5/10 Zakwas gryczany ŁG 10 / 100 g 8/10 Zapiekanka twarogowa ŁG 10 / 100 g 5/10 Zielona figa ŁG 10 / 100 g 7/10 Ziemniak sałatkowy ŁG 10 / 100 g 8/10 Ziemniaki fingerling ŁG 10 / 100 g 8/10 크림새우 (Cream Shrimp) ŁG 10 / 100 g 3/10 puree ze słodkich ziemniaków i natki pietruszki ŁG 10.2 / 100 g 7.8/10 Banan ŁG 10.3 / 100 g 5/10 Naleśnik z szynką ŁG 10.4 / 100 g 5.8/10 Buraki marynowane ŁG 10.4 / 100 g 6/10 Suszone chili ŁG 10.5 / 100 g 8/10 Czarny ryż ŁG 10.6 / 100 g 8/10 Imbir mielony ŁG 10.7 / 100 g 8/10 Kasza gryczana gotowana ŁG 10.8 / 100 g 7/10 Bezcukrowy nugat czekoladowo-karmelowy z orzeszkami ziemnymi ŁG 10.8 / 100 g 3/10 Wiórki kokosowe niesłodzone ŁG 10.8 / 100 g 6/10 Gotowana kukurydza ŁG 10.9 / 100 g 6/10 Bacon McMuffin ŁG 11 / 100 g 3/10 Barebells flavor blend ŁG 11 / 100 g 4/10 Baton białkowy Go Active ŁG 11 / 100 g 6/10 Baton białkowy Kirkland ŁG 11 / 100 g 5/10 Baton proteinowy kokosowy ŁG 11 / 100 g 4/10 Bezglutenowe brookie ŁG 11 / 100 g 6/10 Cannelloni z rybą i serem ŁG 11 / 100 g 5/10 chipsy wysokobiałkowe ŁG 11 / 100 g 5/10 Chleb z ziaren bez mąki ŁG 11 / 100 g 7/10 Crème brûlée ŁG 11 / 100 g 2/10 Czarny czosnek ŁG 11 / 100 g 7/10 Czekoladowa owsianka nocna ŁG 11 / 100 g 6/10 Czekoladowa pasta z orzechów laskowych ŁG 11 / 100 g 4/10 Czekoladowe smoothie bowl ŁG 11 / 100 g 4/10 Dhokla z kiełkowanego palca prosa (ragi) ŁG 11 / 100 g 7.5/10 Ekologiczna mieszanka przypraw ŁG 11 / 100 g 6/10 Fasola pinto ŁG 11 / 100 g 8/10 Flan ŁG 11 / 100 g 2/10 Gelato ŁG 11 / 100 g 3.5/10 Glazurowane marchewki ŁG 11 / 100 g 4/10 Głóg ŁG 11 / 100 g 9/10 Gotowana fasola pinto ŁG 11 / 100 g 9/10 Gotowany na parze i rozgnieciony fioletowy ignam z niesłodzoną śmietanką kokosową i cynamonem ŁG 11 / 100 g 8/10 Gruszki w galaretce ŁG 11 / 100 g 3/10 Grzaniec fiński ŁG 11 / 100 g 2/10 Har gow ŁG 11 / 100 g 5/10 karmelowy flan waniliowy ŁG 11 / 100 g 2/10 Kiełkowana cała kukurydza ŁG 11 / 100 g 6/10 Kiełkowana proso ŁG 11 / 100 g 6/10 Komosa ryżowa pełnoziarnista z sokiem z limonki i kolendrą ŁG 11 / 100 g 7.8/10 Kompot jabłkowy ŁG 11 / 100 g 4/10 Konserwa ŁG 11 / 100 g 3/10 Kotlet falafel ŁG 11 / 100 g 6/10 Krem kakaowy dla diabetyków ŁG 11 / 100 g 4/10 Lagman ŁG 11 / 100 g 5/10 Lody bananowe ŁG 11 / 100 g 8/10 Lody z czarnym sezamem ŁG 11 / 100 g 3/10 Martini Fiero ŁG 11 / 100 g 1/10 Marynata azjatycka ŁG 11 / 100 g 4/10 Masło jabłkowe ŁG 11 / 100 g 6/10 Mieszanka przypraw do pilawu ŁG 11 / 100 g 8/10 Mieszanka przypraw Tikka ŁG 11 / 100 g 6/10 Mieszanka suszonej skórki limonki, płatków chili i suszonej kolendry ŁG 11 / 100 g 9/10 Mini mozzarella roślinna ŁG 11 / 100 g 3/10 Mrożone banany z kakao ŁG 11 / 100 g 7.5/10 Mrożone plasterki banana w czekoladzie ŁG 11 / 100 g 6/10 Mus czekoladowy ŁG 11 / 100 g 3/10 Mus czekoladowy z pomarańczą ŁG 11 / 100 g 3/10 Ogi ŁG 11 / 100 g 4/10 paluszki rybne ŁG 11 / 100 g 3/10 Panna cotta ŁG 11 / 100 g 2/10 Placek z serem ŁG 11 / 100 g 4/10 Przyprawa chili z limonką ŁG 11 / 100 g 7/10 quesadilla z kurczakiem i mozzarellą ŁG 11 / 100 g 5/10 Sapota ŁG 11 / 100 g 6/10 Serek homogenizowany czekoladowo-orzechowy ŁG 11 / 100 g 3/10 Sernik ze skyru ŁG 11 / 100 g 5/10 Serowe paluszki panierowane z frytkownicy beztłuszczowej ŁG 11 / 100 g 3/10 Smażona kałamarnica ŁG 11 / 100 g 4/10 Smażony czosnek ŁG 11 / 100 g 5/10 smażony kotlet warzywny ŁG 11 / 100 g 5/10 Sos do stir-fry ŁG 11 / 100 g 3/10 Sos schezwan ŁG 11 / 100 g 3/10 Suplement diety Dibeta ŁG 11 / 100 g 6/10 suszona gorzka melon ŁG 11 / 100 g 9/10 Suszone kokos ŁG 11 / 100 g 6/10 suszone paski tykwy ŁG 11 / 100 g 5/10 Sznycel roślinny Vivera ŁG 11 / 100 g 4/10 Śmietanka truskawkowa ŁG 11 / 100 g 4/10 Śmietankowe plasterki ŁG 11 / 100 g 2/10 Tacosy ŁG 11 / 100 g 5/10 Taquitos wołowe ŁG 11 / 100 g 4/10 Umeshu ŁG 11 / 100 g 2/10 Wegański cordon bleu ŁG 11 / 100 g 3/10 Wegański gyros ŁG 11 / 100 g 5/10 Wegetariańskie gołąbki ŁG 11 / 100 g 6/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.